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失眠治疗有哪些误区?2019-04-09
我国有将近一半的人患失眠症，这其中，又有一半的人要在医生的指导下治疗才能缓解失眠，如果治疗不当，很可能造成更严重的后果。所以，我们在治疗时，要认清失眠治疗的误区。那么，失眠治疗有哪些误区呢?下面请为您介绍一下。：吃安眠药安全吗?到底什
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中午眠一眠 醒来非常low，怎么破?2019-04-08
中午长长地睡一觉，醒来之后情绪上感觉比较低落、空虚。这种抑郁感受是广泛存在的还是个别性的体会呢？该现象是SleepInertia(睡眠惯性)的典型表现之一，虽然不是每个人的睡眠惯性表现如此，但午睡之后的的情绪异常症状的睡眠惯性具有相当的普遍性，比早晨起床
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养生：三餐饮食拯救失眠患者2019-04-07
整夜辗转反侧，夜不成寐，如何是好？表示，失眠问题是常见问题，老人、白领都容易出现失眠问题，尤其在秋季更容易发生失眠。那么，如果改善失眠呢？医院网养生推荐三餐饮食拯救失眠患者。养生：三餐饮食拯救失眠患者1、早餐吃些粗粮，喝些粥。谷
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失眠容易引起的几种并发症2019-04-06
现在由于工作和作息不规律等原因的影响，许多人容易被失眠的问题所困扰。如果身体得不到的休息就容易患病。那么失眠可能会引起的并发症有哪些呢？下面给大家介绍失眠容易引起的几种并发症，供大家参考。易患抑郁症失眠容易导致抑郁症的发生，相信大家都比
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在家中怎么护理失眠病情2019-04-05
人到了较大的年龄，由于心理的成熟，就会受到诸多事情的困扰，自身也会频频发生疾病，这样难免会在晚上难以入睡，不幸患上失眠疾病，如果不治的话，对身体损害，尤其是会影响脑部的发育，那么，在家中如何护理失眠病情呢？下面我们就来说说。失眠
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谨记睡觉四律，让你睡得更香、更健康！2019-04-04
条：子时之前一定要睡觉在古人的养生概念中，睡觉是人生件大事。如果每天子时（相当于晚上11点至次日凌晨1点）前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时就算天天营养品、锻炼身
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提供的失眠相关知识2019-04-03
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的比较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生
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为何会失眠? 失眠的原因?2019-04-02
随着人们生活节奏的加快很多人都有失眠的问题，失眠一直困扰着很多人，没有一个良好的睡眠对于人体的危害还是很严重的，所以很多人想知道为何会失眠?失眠的原因?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。在生活中，很多人都产生了睡眠障碍，在这
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四妙方 让你轻松拥有好睡眠2019-04-01
三妙方让你轻松拥有好睡眠一、龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，比较后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸
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缓解睡眠障碍的食疗方法2019-03-31
现在不仅是大人容易出现睡眠障碍，小朋友也因为神经发育不健全等原因常常晚上睡不好觉。大人有病还能吃药治疗，但是小朋友的睡眠障碍怎么治疗呢?其实只要妈妈们下厨做几道美食，孩子的睡眠问题就搞定了!丹参猪心食谱原料：猪心250克，丹参15克，荸荠50克，韭
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