经常睡眠不足会给人体带来什么样的危害

经常睡眠不足带来的危害。人们患上经常失眠的问题，失眠问题出现就成了家常便饭，因而个人就很容易会出现经常性的晚上睡眠不足，主要是个人容易醒来，醒后就睡不着，还有就是晚上基本上彻夜难眠，都是会出现睡眠不足的情况。那么经常性的晚上睡眠不足会带来什么危害?

经常性的晚上睡眠不足会带来什么危害：

1.出现经常失眠会导致人们容易健忘：记忆力下降是经常失眠常见的症状，也是失眠的危害之一。大多数失眠患者都会存在健忘的症状，这是由于经常失眠使脑功能活动受到影响所致。并且经常失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2.出现经常失眠会导致人体容易肥胖：有些人认为失眠的人会慢慢消瘦，而睡眠比较好的人则会变胖，其实这个认识是错误的。医生曾针对这个问题做过研究，但研究结果恰好相反。每晚多睡一小时有助减肥，而睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

3.出现经常失眠会加速人体衰老：经常失眠会加速衰老，对于女性来说，这是一个致命的伤害。主要是因为人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。经常失眠患者容易出现神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有 色斑，皮肤松弛皱褶。

4.出现经常失眠会导致人们易患心脏病：主要是经常性的睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，诱发心脏病，同时机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数目减少，免疫功能明显降低。

5.出现经常失眠可以导致植物神经功能紊乱的出现：主要是因为经常失眠可以造成个人的注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症(精神症)等。

友情提示：希望大家通过以上的介绍，针对经常失眠的危害有了深刻的认识，要知道经常失眠的出现，会导致人们出现健忘，会导致人体容易变得肥胖，会加速人体衰老，同时会导致人们易患心脏病，诱发植物神经紊乱出现等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医生咨询。