顽固性失眠个人寿命在缩短

顽固性失眠有什么危害?顽固性失眠，主要是和人们对于失眠问题不重视，再加上个人对于失眠治疗的方法不当所导致的，所以针对顽固性失眠的问题，要注意及早引起重视。

顽固性失眠的危害：

1.顽固性失眠出现会影响个人的工作和学习生活。

顽固性失眠的人们往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

2.顽固性失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、癌症等疾病。

睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病。

3.顽固性失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。

经研究发现，睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

友情提示：相信大家现在对于顽固性失眠所带来的危害有了一定的了解，医生介绍，顽固性失眠的出现，会影响个人白天的生活和工作，会诱发多种身体疾病和精神疾病的出现，会导致人体加速衰老，缩短个人寿命等，危害。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医生咨询。