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引起失眠的食物有哪些？2017-05-29
失眠是我们日常生活中常见的一种疾病，失眠会给患者带来很大的危害，使白天的工作与学习效率明显下降，甚至会引起神经衰弱。那么引起失眠的原因有很多，其中饮食也很关键。下面介绍一下容易引起失眠的食物有哪些：1、导致腹部胀气的食物肚子胀满了气，令
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老年人失眠有什么解决方法？2017-05-29
随着年龄的逐渐增大，各项生理机能开始下降导致的，很多老年人常常出现失眠现象，这样就会影响到他们的身心健康，因此我们要多点去关心。那么老年人失眠的治疗方法有什么呢?首先从“吃”，老年人饮食宜清淡，睡前比较好不要饮食，睡前吃太多食物容易给胃部造成
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失眠抑郁症治疗方法是什么？2017-05-29
每个人或多或少都有点失眠的经历，如果一个人失眠不但不利于身心健康，还会诱发一系列的疾病，像由于失眠引起的抑郁症就是其中比较常见的一种，失眠抑郁症给患者的工作和生活带来的危害是非常大的，那么治疗失眠抑郁症的方法都有哪些呢
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首先来看看白领失眠的真正原因2017-05-29
如果平时人们把自己的工作带入到生活中，我们就需要注意自己的方法了，因为的劳累工作，是会引起失眠的。表示，如果在平时出现失眠的话，我们在睡眠之前做一些准备工作，或者是喝一杯牛奶、也可以冲个热水澡，放松的进入睡眠状态。那么导致白领人群失
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我们来看看失眠的调理方法吧2017-05-29
失眠不仅影响我们的身体健康，还会影响第二天的精神状态，甚至会造成患者心理上的阴影，一到睡觉的时候就会非常的焦虑和烦躁，所以希望大家都能重视失眠的危害，积极进行调理，下面我们就来看看失眠的调理方法吧。一、改善睡眠的环境：保证环境的舒适，尤其是
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五大预防失眠的措施要牢记2017-05-29
压力大、精神紧张、遇到一些挫折等都会导致失眠，失眠越来越影响年轻人的生活，年轻人面对以后的工作、家庭等都会感到很大压力，失眠也就很容易出现，预防失眠是年轻人必须要重视的，因为失眠给人们带来的危害不小，人们不能不重视。预防失眠的措施如下：一、
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失眠的治疗方法有哪些？2017-05-29
失眠是我们日常生活中经常出现的一种现象，患有失眠的患者会直接影响着我们的身体。即使失眠对我们的影响这么大，我们还是有希望失眠的。为了帮助广大的朋友们更进一步的了解失眠，下面列举了几个常见的治疗失眠的方法。1、保健：每天按摩太
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诊断顽固性失眠的标准是什么2017-05-28
失眠的人群越来越多，很多人在失眠病初时都会忽视此病症的存在，直到严重影响个人的生活和工作时，才意识到失眠症的危害是如此之大，那么，诊断顽固性失眠的标准有哪些呢？为此，我们大家一起学习一下：诊断顽固性失眠的标准主要有
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睡眠也要讲究卫生2017-05-28
无论在哪个时间哪个地点，在做什么事情，卫生这个词总是离不开我们，关于健康的事都需要讲究卫生。洗菜时要讲究卫生，吃饭时要讲究卫生，戴眼镜时要讲卫生，睡眠也是有卫生标准的。让我们来看一看，现在的你睡得卫不卫生?比较好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在
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缓解失眠问题要做到科学饮食2017-05-28
失眠是很多人都会碰到的问题，睡眠不足，令我们无精打采，干什么事情都提不起劲，严重影响到正常的工作和学习。出现失眠问题，一定要及时解决掉，如任其发展下去，将会给我们带来严重的伤害。称，要想缓解失眠，就需要做到科学的饮食。1、莲芯糯米散
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