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失眠吃什么比较奏效 不防试试猕猴桃改善失眠2017-08-14
都市人失眠的困扰从来不罕见，有的时候焦虑忧心会导致睡不着，饮食不对也会导致睡不着。那么想要安稳地睡觉，要怎么办才好呢？这时候就要看猕猴桃了，猕猴桃可谓是治疗失眠的利器。猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究
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失眠不能依赖安眠药 哪些人不宜服用安眠药2017-08-13
安眠药是很多失眠患者在经历失眠之后时间想到的，但是安眠药也有不能使用的人，有的人用的安眠药之后非但不能治疗失眠，还起到了反作用，那么我们来看一下哪些人不能服用安眠药吧。1、老年人因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多
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失眠患者一般会有哪些症状呢？2017-08-13
比较近不断有患者通过我们的网站向我们咨询有关失眠症的问题，不要认为失眠是小事，失眠症为我们的生活带来了许多的困扰，而且，据调查，失眠的群体正在不断扩大。下面，让为大家讲解一下失眠症都有哪些症状？活在高科技时代的
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失眠多梦吃什么好2017-08-13
失眠多梦吃什么好？对于正常的我们来说，日常生活中的合理饮食可以提高睡眠的质量。但是对于失眠多梦的人来说睡个好觉就像是比登天还难，失眠多梦除了通过传统的办法治疗以外，还可以通过合理的饮食来治疗哦。那么失眠多梦要吃什么好呢？1、失眠多梦的人要多
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失眠患者切忌生活无规律2017-08-12
现如今随着人们的各方面的压力导致睡眠质量减弱，从而导致失眠的现象越来越多，的失眠会给人们的健康带来威胁，所以要对失眠进行治疗，然而进行治疗时也是有一些禁忌的，那么失眠在进行治疗时的禁忌是什么？有些失眠患者在进行
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专治白领失眠的三款食疗方2017-08-12
白领是一个工作比较辛苦的工作，每个都两点一线的生活，时间长了不注意好好的保养自己，调理自己的话很容易出现失眠啊或者是体质差等等的问题出现哦，如何调理失眠的问题呢，下面的这些养生药膳就可以帮助到你。白领失眠食疗方天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克
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哪些药膳能够拯救你的睡眠2017-08-12
如今，随着生活压力的加大，失眼不再是老年人的“”，很多年轻人也患上了失眠症。接下来的内容就为大家介绍几款治失眠药膳。1、莲心茶用2克莲心，开水冲泡来当茶喝，睡前可以饮用。莲心味苦性寒，可以起到养生安神的作用，《中药大辞典》也记载道它能治疗
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孕妇儿童应该怎样应对失眠？2017-08-11
人说家有三宝，老人、儿童还有孕妇，这三类人是家庭的保护对象，而失眠疾病是影响这三类人的一种常见疾病。现在，就来了解一下这三类人应该怎样怎样应对失眠。首先，小儿应对失眠要注意家庭保健，营造良好的环境，防止儿童养成惯性失眠。孕妇应对失眠要谨
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失眠为比较常见睡眠障碍 预防失眠四项原则要牢记2017-08-11
时下失眠已经不是什么稀罕的病，相反已经变成了一种比较“时髦”的精神类疾病了。许多从事繁重工作的人很容易引发轻微或者重度的失眠。正因为如此，很多人视睡眠如生命，迫切希望能有一个良好的睡眠。那么想要有一个好的睡眠应该遵循什么原则呢？注重心理调节
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失眠入睡困难怎么办 6个方法帮助你入睡2017-08-11
在竞争激烈的当今社会，我们已经无法拥有一种自然健康的睡眠方式。睡眠障碍十分普遍，而睡眠障碍所带来的影响正在为我们敲响警钟。那么，失眠入睡困难怎么办？入睡的方法1、睡前不要玩手机：不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其实这样会严重影响你的大
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