失眠会带来什么危害
很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的，有躯体疾病引起的，长期的失眠不仅影响自己的生活以及工作还会给自己自的健康带来很大的影响。那么，失眠会带来哪些危害呢?
一、对寿命造成影响
睡眠占据了人们生命三分之一的时间,拥有充足的睡眠时间,就可以让人体得到充分的休息,保证足够的精力,从而进行生命活动以及其他方面的社会运动.通过调查发现,每天睡眠不足4个小时的人要比每天睡眠正常的人死亡率要高出两倍.
二、失眠容易引起头痛
充足的睡眠让人体健康,如果短期或者是长期缺乏睡眠,人们就会出现心慌、烦躁等症状,这些症状会影响人们精神和神经.
三、引发其它疾病
短期的失眠只会导致人们的工作效率下降,但是如果长期的失眠就会带来一系列严重影响健康的问题,特别是女性朋友们,可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病的发生.
上述便是失眠会带来的危害，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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失眠的具体表现都有什么？2023-10-23
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导致失眠的原因有些什么2023-04-08
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