心里害怕怎么办之克服秘笈

心里害怕怎么办？这要看心理到底害怕什么，网友对此提问的由头五花八门，有新手开车害怕被&ldquo 钓鱼&rdquo 的，有害怕恐怖画面的，还有害怕学医的，害怕老是被人瞧不起的，更有甚者说害怕行房事的，反正是能想到的事儿就有害怕的。本文将就其中的几种&ldquo 心里害怕&rdquo 提供一些应对的建议，希望对网友能有所帮助。

心里害怕之一：新手开车害怕&ldquo 被钓鱼&rdquo

这在刚学车的新驾驶员中比较常见，因为媒体上常有&ldquo 专业碰瓷队&rdquo 的相关报道，而自己车技又不太熟练，心里害怕也属正常，但是不能把此事当做是一种心理负担，而应该勇敢去面对。

克服秘笈：如果是为了防身，首先要将胆量放出来，要有不怕死的心理准备，心中常怀着&ldquo 人总是要死的，何况是为了正义而战呢？死又何惧的情怀&rdquo ，将生死关放下，唤醒人体中原始动物的本性，即为求生存而战，要有&ldquo 二十年后又是一条好汉&rdquo 的气魄。我将成为一名真正的强者！我连死都不怕，还怕什么？！民不畏死，奈尔以死惧之。

心里害怕之二：老是害怕被人瞧不起

有网友诉苦说，老是被同学看不起，总是打击，从小便开始关注自己的一行了，但是总觉的自己很别扭。在大庭广众一个人的情况下总低着头走路。总在担心自己的言行举止是不是很出丑。在长的漂亮的同龄人面前更是自卑，害怕被人嘲笑。

克服秘笈：总这种心理阴影中走出来关键要靠自己，而不能躲在害怕的阴影里，不好的暗示对人的影响是很大的，所以把&ldquo 害怕&rdquo 这个词先换一下。比如讨厌，&ldquo 我讨厌别人开我玩笑，讨厌嘲笑我的人&rdquo 呵呵。每天改变一些，比如打理一下自己的服装，让自己感到舒服，有时和漂亮的女孩子说一两句话；一点点地改变，多为自己加油！

心里害怕之三：女生害怕行房事

有女生在网上表示对未来婚姻和家庭生活的担忧：从来没有做过爱，很害怕，甚至有了将来生孩子要用体外受精的想法，就是不想做爱，觉得做爱很恶心，肮脏！

克服秘笈：&ldquo 觉得做爱很恶心，肮脏&rdquo 这是由于早期错误的性知识的结果，在这位女生的潜意识中，把性与邪恶联系在了一起。可能是由于在未成年时接触过性交的信息，可能是画面或者是文字描写，但那次是令女方十分痛苦的性经历，是一场噩梦。其实性行为与吃饭睡觉一样是人类正常的生理活动之一，是人类必要的生理需求。这位应该自己找一些健康的性知识方面的书看看，如果不行，可以同母亲说，她会理解自己女儿的。

以上列举了三种网友的&ldquo 心理害怕怎么办&rdquo 的克服秘笈，可能还有更多，本文只选取了几个有代表性的。关于&ldquo 心里害怕怎么办&rdquo 这个问题关键是要弄清楚心里到底害怕什么，然后再采取的方法加以应对。心里害怕的苦闷应该得到及时纾解，这方面可咨询本站在线心理咨询师。