神经衰弱食疗的方法有哪些

随着医学的不断发展，治疗神经衰弱的方法越来越多，比如心理治疗、药物治疗等。近来，们惊奇的发现，神经衰弱食疗也有着很不错的效果，以下就为您介绍一些神经衰弱食疗的方法吧，希望大家看后，能多吃这类食物，这样有助于防治神经衰弱。请看：

富含脂类和蛋白质的食物，进行神经衰弱食疗是很有好处的，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

核桃仁作为神经衰弱食疗，疗效亦较满意。现代药理研究证实，核桃仁含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、钙、锌、铜、硒等多种微量元素及维生素A、B、E、C等，这些物质都是神经髓鞘传递信息，掌握神经兴奋与抑制的基础物质。临床应用也证实，核桃仁具有很强的健脑益智作用，治疗神经衰弱有一定疗效。

富含维生素C的食物，据营养学家测定：牡厉、鲜鱼中含锌高；其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、苹果、栗子中含锌量也较高。含铜较丰富的食物有：乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、蟹、虾，泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、玉米等。患者可选用其进行神经衰弱食疗。

以上介绍了这么多神经衰弱食疗的，供大家参考，希望大家能多吃这类食物，权当是为了自己的身体。因为上述食物对治疗神经衰弱有着不错的效果。作为一种新，神经衰弱食疗有着其无法替代的优势，它可以仅仅通过食物治疗患者的痛苦，这是一种神奇的，希望广大患者朋友采用。