2019年很快就要结束了，每到年底的时候听到多的一个词就是——焦虑。
年初信心满满地对工作、生活、家庭、个人制定的规划都成了贴在墙上的装饰，回顾过去的2019年才发现，自己似乎什么成就都没有。
再加上网络媒体一天到晚营造的紧张气氛，什么90后脱发了、离婚了、养生了、没钱了、修佛了……更加剧了人们的焦虑，90后可以说是刚出生的太阳都活的这么惨，感觉未来一片黑暗。
但仔细想一想谁不是从这一段时期过来的呢?80后、70后的难道就没有离婚、脱发、失业的困扰吗?
每个人或多或少都有一些焦虑，这是生活中必须经历的过程，工作、生活、婚姻、家庭等等都会有一些不如意，就像一位网友说的：上学时担心工作，工作了担心对象，结婚了担心孩子，有孩子了担心孩子上学，养大孩子后还要担心自己的养老……
每个人的一生都不是一帆风顺的，没必要过分放大这些焦虑。
那些嘴里喊着焦虑的年轻人，也许只是矫情，是空有志向却不付诸行动的抱怨。
曾经有一些轰动的文章《逃离北上广》《永别了上海》其中的现实直戳人们的心灵，收入与消费不成正比、住房困难、上学压力，甚至一些社会不公都摆在人们面前引发人们的共鸣，但是仅仅逃离就能解决问题了吗?
如果不能使自身强大起来，适应社会，逃到哪里都是一样的，谁不是一边焦虑一边生活的?
@xxx：之前过年怕问结婚，现在过年怕问孩子，每年都有不同的焦虑，工作、家庭哪都有没完成的方面。
@xxx：年初计划今年存5万，到了年底发现离目标还差7万，你说焦虑不焦虑?
@xxx：年龄在增大，但是工作却没有成就感，真的很焦虑。
大多数人都希望自己的明天会更好，不满足于现状，渴望追求更好的未来。在这个过程中难免会有不安和焦虑，因为没有比较好只有更好，当发现永远无法到达顶峰时，这种无力感就会加剧我们的焦虑。
特别是越到年底，焦虑感越严重。
看到别人实现了目标，完成了心愿，这一年来过得无比充实，再想想自己还拿着几千块的工资，升职无望，对象没影，说不焦虑是假的。
但是回顾一下这一年，自己究竟做了哪些事情，有没有辜负这一年的时光?答案是有!
当别人在工作的时候你在玩游戏，当别人学习充电的时候你在睡大觉，当别人运动锻炼的时候你在大吃大喝……
年底时看到别人取得了成就自己却没有半点长进，这时候才感到焦虑不觉得可笑吗?
如果你在一整年都无所事事，那么每到年底时你就会不可避免的焦虑，然后与同龄人越差越远。
我们需要做的，是在焦虑面前保持一颗平常心，从容地面对各种困难，而不是抱怨和逃避。
制定切实可行的目标计划，重要的是付出行动，去想、去做、去解决困扰。既想发家致富又想不劳而获，那不是焦虑，是矫情!后，你如果实在是焦虑的无法自拔，那就到专业的心理咨询中心或者机构去寻求专业的帮助吧，他们会给到你你想要的帮助!
