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一到年底就焦虑?你也许只是矫情

文章来源:贵阳中医脑康医院预约挂号

  2019年很快就要结束了,每到年底的时候听到多的一个词就是——焦虑。

  年初信心满满地对工作、生活、家庭、个人制定的规划都成了贴在墙上的装饰,回顾过去的2019年才发现,自己似乎什么成就都没有。

  再加上网络媒体一天到晚营造的紧张气氛,什么90后脱发了、离婚了、养生了、没钱了、修佛了……更加剧了人们的焦虑,90后可以说是刚出生的太阳都活的这么惨,感觉未来一片黑暗。

  但仔细想一想谁不是从这一段时期过来的呢?80后、70后的难道就没有离婚、脱发、失业的困扰吗?

  每个人或多或少都有一些焦虑,这是生活中必须经历的过程,工作、生活、婚姻、家庭等等都会有一些不如意,就像一位网友说的:上学时担心工作,工作了担心对象,结婚了担心孩子,有孩子了担心孩子上学,养大孩子后还要担心自己的养老……

  每个人的一生都不是一帆风顺的,没必要过分放大这些焦虑。

  那些嘴里喊着焦虑的年轻人,也许只是矫情,是空有志向却不付诸行动的抱怨。

  曾经有一些轰动的文章《逃离北上广》《永别了上海》其中的现实直戳人们的心灵,收入与消费不成正比、住房困难、上学压力,甚至一些社会不公都摆在人们面前引发人们的共鸣,但是仅仅逃离就能解决问题了吗?

  如果不能使自身强大起来,适应社会,逃到哪里都是一样的,谁不是一边焦虑一边生活的?

  @xxx:之前过年怕问结婚,现在过年怕问孩子,每年都有不同的焦虑,工作、家庭哪都有没完成的方面。

  @xxx:年初计划今年存5万,到了年底发现离目标还差7万,你说焦虑不焦虑?

  @xxx:年龄在增大,但是工作却没有成就感,真的很焦虑。

  大多数人都希望自己的明天会更好,不满足于现状,渴望追求更好的未来。在这个过程中难免会有不安和焦虑,因为没有比较好只有更好,当发现永远无法到达顶峰时,这种无力感就会加剧我们的焦虑。

  特别是越到年底,焦虑感越严重。

  看到别人实现了目标,完成了心愿,这一年来过得无比充实,再想想自己还拿着几千块的工资,升职无望,对象没影,说不焦虑是假的。

  但是回顾一下这一年,自己究竟做了哪些事情,有没有辜负这一年的时光?答案是有!

  当别人在工作的时候你在玩游戏,当别人学习充电的时候你在睡大觉,当别人运动锻炼的时候你在大吃大喝……

  年底时看到别人取得了成就自己却没有半点长进,这时候才感到焦虑不觉得可笑吗?

  如果你在一整年都无所事事,那么每到年底时你就会不可避免的焦虑,然后与同龄人越差越远。

  我们需要做的,是在焦虑面前保持一颗平常心,从容地面对各种困难,而不是抱怨和逃避。

  制定切实可行的目标计划,重要的是付出行动,去想、去做、去解决困扰。既想发家致富又想不劳而获,那不是焦虑,是矫情!后,你如果实在是焦虑的无法自拔,那就到专业的心理咨询中心或者机构去寻求专业的帮助吧,他们会给到你你想要的帮助!

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