抑郁女孩＂走饭＂自杀提醒世人：真正去理解关爱抑郁人群

“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”这是名为“走饭”的女孩在踏上天堂的列车后，通过“皮皮时光机”发布的一条微博。她之所以这样做，也许是丝毫不想为自己留后路。这看似轻松的口吻背后又是怎样折磨，谁都不得而知。“抑郁症”这一沉重的话题又一次摆到世人面前，这是一场能要人命的心理重“感冒”。当身边的亲人和朋友患上抑郁症时，请我们多些理解，多些陪伴，多些倾听。

“我特别不孝，每次跟我妈打电话我都在哭。我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉。”这是“走饭”生前3月17日所发的后一条微博。字里行间透露的都是无助，也可以理解她在向人发出求救信号。“羞羞羞”;“只好抓紧嫁人”;“把自己吃了吧，多吃点饭饭就强大了”……记者翻开初始几条评论记录，网友随心写的几条评语对心理异常脆弱的“走饭”来说，也许就是重重的一棒。

“大部分时间我都觉得我像一只我妈养的兔子，每天喂我点食物，我不跟她说话她也觉得没关系。有时候会抱怨我一下我没反应，她也觉得没关系。但我一出门，她会担心我会被车撞死。”从这条微博可以看出，“走饭”既对妈妈的态度表示不满，又对妈妈的爱充满渴望。亲人给予的温暖和关爱，对于抑郁症患者来说是异常重要的。

患抑郁症近十年的市民陈先生告诉记者，2003年由于工作感情双重打击患上抑郁症。抑郁严重的时候，不敢出门见人，每天琢磨着各种死法。“抑郁症患者的那份痛苦常人无法想象，痛苦的时候总想死亡才是解脱的办法。”陈先生说：“我很幸运，那个时候我的爸爸妈妈非常理解我、支持我。他们并没有指责我，而是默默的陪在我身边。爸爸妈妈时常拉着我出去走走，虽然没说什么但我能感受到那份浓浓的爱。事实上，抑郁重症期就是在爸爸妈妈的支持下，我才挺了过来。”

网友“愚巷”今天在论坛发贴称，自己也是一名抑郁症患者。“我跟很多抑郁症患者一样经常失眠，记忆力减退，头昏心悸，浑身不舒服。抑郁症不可怕，可怕的是常人对抑郁症患者的冷淡;我得抑郁症初期，对事物都不感兴趣，不喜欢与人交流，甚至对前途无望。因器质上检查不出毛病，父母认为我背离，朋友认为我离群;由于父母的漠不关心，治疗上有过断断续续;我觉得抑郁症它是慢性病，需要周围人的倾注方能走入正轨，想起走饭女孩，她可能有相似的遭遇。家庭的冷漠，同学的隔阂，诸多因素促使她走向这条不归路。”

美国约翰斯顿夫妇以共同面对抑郁症的经历，合著一本书《与抑郁症相伴的日子》，书中为抑郁患者的陪伴者提供了参考。“指责毫无用处，抑郁是一种病症，而非软弱无力的表现。”“当头棒喝无济于事，没有人不希望远离抑郁，振作起来。”“别自以为是地给出毫无根据的建议。”“请别强迫他做不想做的事，也不要替他的行为编织借口。这只会让他更加绝望，更加远离生活。”……作为抑郁症患者的陪伴者不要这样做。

“请小心碰触他的内心，也许他还没有做好交谈的准备。告诉他，你想交谈只是因为你很在乎他。”“试着只倾听不评论，这是你能给他的好礼物。”“请鼓励他勇敢寻求专业人士的帮助，你的帮助和陪伴是巨大的安慰和鼓舞。”“鼓励他坚持各种形式的日常锻炼，这可以非常地削弱抑郁的力量。”“获取亲密朋友和家人们的共同帮助，让他有机会每天与人相处。喝个咖啡、问声好，这些简单的举止都会有所帮助。”……作为抑郁症患者的陪伴者请这样做。

陈先生告诉东方网记者，在抑郁不能自拔的时候，有朋友的支持和关爱的确太重要了。“重度抑郁时，我不敢出门害怕见人。我怕别人看到我软弱落魂的样子，我怕别人说我不坚强。朋友我都不去联系，但还是有细心的朋友关注到我。得知我患抑郁症后，有些朋友对我不离不弃。有个朋友知道我不愿见人，特意把车子开到我家楼下。让我下楼就上车，把我拉出去散心。”

在亲友的支持关爱下，通过药物治疗和心理咨询，陈先生逐渐摆脱抑郁。去年，他组织创办了抑郁症俱乐部。十几名抑郁症患者定期聚会，相互倾诉相互支持。“对于重症抑郁症患者来说，药物治疗是必要的。与此同时，亲人朋友的陪伴和倾听也是非常重要的。在团体里，有几个成员也有过自杀行为，现在大家都能比较平和融洽地在一起相处。不管谁情绪低落，大家都会共同理解支持他。”陈先生告诉记者。

陈先生说，每个人自杀前或多或少都会流露一些信号。“我没结婚呢，我还每四个小时删除一次网页浏览记录，就怕万一我死了我妈过来收东西看到”;“我所能决定的大方向就是生与死，我所能决定的小方向是买哪款鞋，我其他的都靠别人和时间决定。”精神说：“走饭的微博中可以看得出她的精神状态很差，显得特别无助。如果有人能早发现，帮助她及早治疗，抑郁症是可以的。”

正如医生所说，如果能有人早发现，如果身边的人多些关爱和支持，也许悲剧就会换作另一个结局。值得我们警醒的是，在我们周围其实还有很多抑郁症患者，他们或轻或重。但没有几个人会把抑郁症的帽子戴在头上挂在嘴上，也没有谁愿意告诉别人自己深陷抑郁。那些轻生厌世的人，那些情绪低落的人，那些异常自卑的人，那些不爱与人交际的人……人群中这样的人并不受欢迎，但请我们每个人对他们多一份理解，多一份支持，多一份关爱。