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失眠可不可以避免？2017-05-21
大多数的都市人的生活节奏快，生活压力大，因此大部分人的睡眠质量出现了问题，得了失眠症，严重影响着人们的正常工作学习和日常生活，给人带来很多的困扰。所以大家不能忽视失眠，要积极寻找办法治疗，保证睡眠质量。下面我们一起来了解一关于如何避免失眠的
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对于失眠症怎样治疗了解多少呢-2017-05-21
失眠分为很多种类，有些失眠是偶尔的失眠，但是也有一些失眠是经常性的失眠，偶尔性的失眠我们都招架不住了，更何况是经常性的失眠呢，所以我们一定要重视，那么您对于失眠症怎样治疗了解多少呢?一、失眠者的体现患者通常进入眠觉的潜伏期延伸，睡觉时间缩短
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怎么避免失眠2017-05-21
失眠，相信很多人都有这样的经历，但是如果长时间失眠，就会影响我们的健康。特别是对于中年的女性来说，失眠不仅仅能够导致更年期提前，更加会加快衰老的速度，所以大家不能忽视。下面我们就给大家介绍一下预防失眠的措施。1、莫扎特的音乐和电风扇的噪音与
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患有失眠的人经常会出现哪些症状2017-05-21
现在这个社会生活都比较，很多人就因此忽视了自己的身体，比较后导致自己经常失眠，影响着自己的生活，那么失眠会出现哪些症状呢?我们来一起了解一下，希望都能够早点发现失眠，早点进行治疗，以免给我们的生活带来不必要的影响。一躺在床上超过30分钟没有
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失眠的症状有哪些2017-05-21
失眠对于我们来说都不陌生，但是失眠的危害性大家并不了解，以为失眠影响的仅仅是我们的睡眠，其实并不是这样的，失眠会影响我们的正常工作和生活，下面我们就来看看失眠的症状，希望大家能够引起重视，积极的预防失眠。1、睡眠浅容易做梦
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靠枕伤颈椎致失眠 健康卧室床头别放5样东西2017-05-21
现代社会，不少都市人都为失眠所困。良好的睡眠是活力的来源。失眠，不仅会让你惹上睡眠债，身体素质不断下降，还会惹来色斑、痘痘，让你失去好气色。那么，卧室床头别放哪些东西，以下小编给各位朋友介绍“靠枕伤颈椎致失眠健康卧室床头别放5样东西
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产后失眠症调理方法2017-05-21
越来越多的孕妇在产后会出现失眠的现象，引发失眠的因素有很多，可能生活中一个不经常注意的事情就导致失眠的出现，很多女性在怀孕期间会有很多不适应感，那么在产后出现失眠该怎么调理才是比较好的呢？产后失眠症调理方法：
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原发性失眠预防方法有哪些2017-05-20
我们都知道的失眠是一种病，诱发失眠疾病出现的因素非常的多，同时失眠有很多种类型，而原发性失眠就是其中的一种，一旦患上这种疾病，会给我们造成非常大的损害，下面我们就给大家介绍一下原发性失眠预防方法有哪些：延后睡眠的时间：在我们生活中，尤其
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自我调节治疗失眠2017-05-20
晚上睡不着觉怎么办呢，首先大家要认识到这是失眠。人的正常睡眠时躺在床上一会，就闭着眼睛睡着了，那么失眠对于很多心理素质很低的人来说很难，它是按着人的意识说来就来，失眠人常常因为自己睡眠困难而苦恼，但是经过自我调节会得到很多启发。具体归纳如下
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晚上失眠多梦怎么办2017-05-20
失眠多梦常常是由于人们精神过度紧张，心事太多，苦恼忧虑等引起的。做梦是很正常的生理活动，而失眠多梦则与人们睡眠时间的长短，睡眠的深度和睡眠的质量有很大的关系，我们一定要注意。失眠多梦的患者，通常梦做完了人也醒来了，这种患者通常都很难睡，即使
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