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怎样缓解失眠症状？2023-09-08
失眠是指无法入睡或难以维持睡眠的现象，严重影响了人们的生活质量和健康状况。对于那些经历过失眠的人来说，缓解这种症状是至关重要的。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一些方法和建议，可以帮助您缓解失眠症状。
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导致失眠的原因有些什么2023-04-08
失眠患者常表现为：入睡困难;睡眠不安，易醒，常醒;早醒，醒来后无法再入睡;经常做噩梦，容易惊醒;睡眠质量差，醒来后感觉疲倦。对付失眠，要找到失眠的原因。下面 郑州金水脑康中医院 就为您找出失眠的原因： (1)心理因素：急慢性焦虑、忧虑、过度兴奋、过
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失眠有哪些具体危害2023-04-07
失眠是睡眠障碍的表现之一。据调查，我国睡眠障碍患者数量呈增长趋势。说到失眠，想必大家都不陌生，很多人都知道失眠严重影响日常生活质量，那么失眠的具体危害有哪些呢? 1、工作没有精神：现代都市白领的工作压力越来越大，所以夜间睡眠是自我调节的基
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焦虑失眠有哪些症状2023-04-06
随着生活节奏的加快，生活压力的增大，失眠已经成为很多人的通
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失眠对男性有什么危害2023-04-04
失眠是一种常见的多病，是指入睡困难、睡眠障碍的一种疾
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郑州去哪个医院治疗失眠好2023-02-28
失眠的一个常见表现就是入睡困难，这种失眠又称为入睡困难性失眠。失眠的原因有很多。 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、厌烦等精神因素常可引起失眠。 1、调整情绪：失眠是比较常见的。这不是一种严重的疾
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给失眠者的几点建议2022-11-07
现代社会，人们的生活水平不断提高，但健康状况却越来越差，其中严重的就是精神疾病的增多。很多人来咨询失眠问题。由于社会压力越来越大，人们的心理无疑承受着巨大的压力，失眠也是心理疾病的表现之一。心理调整势在必行。 1.树立信心。 对于生活中偶尔出
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郑州哪家医院治失眠好2022-09-27
只要晚上睡觉超过23点，就是熬夜，熬夜到凌晨2、3点或者通宵都是标准。另外，长期睡眠时间不规律，比如今天早睡，明天晚睡。睡眠周期的紊乱可以算作熬夜。 熬夜对人的健康非常有害。那么，如何将熬夜带来的危害降低到一个较低的水平呢? 1.注意合理用眼。很多
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怎么才能摆脱失眠2022-09-20
失眠是一件很困扰的事情，因为前一天的失眠会导致第二天的工作精力充沛的完成，所以只有摆脱失眠才能更好的工作。那么怎样才能摆脱失眠呢? 1.如果睡眠不好，可以睡前喝一杯牛奶帮助睡眠。如果喜欢精油，可以选择使用香薰精油，一举两得，对于提高睡眠质量是
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失眠的主要表现有哪些呢2022-08-29
对于现在的中老年人来说，似乎很多人都有失眠的问题，更有甚者，很多人一直在说这个问题。失眠不是什么大病，但是会给患者的身心健康带来很多不良影响。下面简单介绍一下失眠的主要表现。 一，导致内分泌失调。如果长期失眠，会导致我们体内的一些内分泌出现
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