失眠症的症状都有什么呢

其实短期失眠对我们的影响并不大，但是如果长期失眠，很可能就是失眠引起的，甚至会对身体造成很大的压力。我们来总结一下失眠的症状。在日常生活中，失眠的常见症状可以归纳为以下几个方面:

1.入睡困难:这种失眠症状主要表现为睡眠困难，睡眠时间比以前推迟1-3小时。患者说自己困了，想睡觉，但是躺在床上就是睡不着，一遍遍地想着一些乱七八糟的事情，头脑静不下来，所以睡眠时间明显减少。

2.睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。虽然很多患者可以很酣睡，但醒来后确信自己没有睡着，而室友或配偶却说自己一直在打呼噜。

3.睡眠质量差:很多患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠无法穷尽，醒来后仍有疲劳感。这些也是失眠的症状。

4.有的患者白天嗜睡、困倦、无精打采，晚上却兴奋、失眠。他们学习，开会，上课睡午觉，看电视，在沙发上睡着，但是躺在床上又觉得神清气爽，根本睡不着。

5.浅睡易做梦:患者感觉自己不是在睡觉，好像是睡了一整夜。当他闭上眼睛时，他正在做梦。有动静他就醒，有的醒得早，醒了之后更难入睡，只好一直盯到天亮。有些失眠患者经常做噩梦，从恐怖的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。

如果你在以后的生活中也发现自己患上了上述任何一种症状，可能就是失眠引起的。在此，也希望大家能尽早去医院治疗，注意饮食调理。希望大家都能睡个好觉。