失眠症病因有哪些

在医学上失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会危及生命。但失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等症状严重时会引发各种不良反应。那么失眠症病因到底有哪些呢？让我们来听听的介绍吧？

（1）尼古丁大部分男性都有抽香烟的习惯，香烟中的尼古丁会使血压上升，危害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅 它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增加，妨碍身体组织、脏器的休养生息，因此瘾君子通常较为浅眠，很难进入熟睡状态，也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。（2）咖啡因

茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用 但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来焦虑感 且咖啡因的作用时间可长达12个小时以上，白天若喝多了，晚上当然睡不好!

（3）药物

麻醉类的禁药在服用时会严重干扰到睡眠，如吸食大麻会抑制人体中枢神经系统，在服用的情况下，即使戒掉了，其残存毒素还是会在体内产生不良影响，因此有嗑药习惯者应立即戒除。 另外，接受药物治疗者若因药物副作用而造成失眠，则应向医师咨询改善之道，如服用类固醇会使人产生兴奋、难以入睡的负面效果 若是服用安眠药处方者，停药前也要先问医师，不可自行贸然停药!

（4）酒精饮料

导致失眠症的主要病因还包括酒精虽有使人醉倒的能耐，却也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍 且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。

以上是我们在生活中常见的四种失眠症病因。当然，医学界关于失眠症的病因还有很多。因此，提醒广大朋友们在生活中，一旦出现以上原因就要及时想办法进行解决，实在不行，就要及时到正规医院进行治疗失眠。