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经常失眠的主要病因

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-05-30

我们生活在这样一个快节奏的环境里,生活也变得越来越不规律了。失眠,就是生活不规律的一种表现,大家知道经常失眠的主要原因是什么吗?下面我们来看看是如何解释的,只有了解了病因,才能更好的预防。

一、心理因素

心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一,通常有心理障碍的患者,会经常出现失眠,还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后,患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪,还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长,对睡眠时间又估计太短,这样又会给患者造成心理压力,使患者更加容易失眠。

二、环境因素

如果睡眠的环境突然改变,也有可能会引发失眠,比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡,也会影响睡眠。

三、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等,其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时,患者服用中枢兴奋药物,或者服用镇静安眠药后突然停药,也有可能会出现失眠。

综上所述,心理因素,环境因素,还有疾病与药物因素都是影响失眠的主要原因,只有真正了解了这些原因,才能够对症下药,从病起,把它扼杀在摇篮里,坚决失眠带来的一切不良后果。

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