人们失眠的原因是什么

失眠在生活中很常见，一个人一辈子总有失眠的时候，或多多少，有的人失眠，给身心带来了很大的困扰，自我感觉痛苦不堪。那么人们失眠的原因是什么?为什么会出现这种现象，下面由金水为大家详细介绍下，希望能够找出自己失眠的病因，争取早日睡个好觉。

人们失眠的原因是什么？其实，失眠的原因很多，归纳如下：

1、违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

2、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，股票起落，及此次大地震，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

3、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。

4、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

通过上述对人们失眠的原因是什么的介绍，大家可能已经了解到失眠的原因非常的复杂，只能通过的详细检查确定了病因，才能从根源解决患者的失眠难题。建议失眠严重的患者，不仅要采取物理治疗，心理治疗也应当做一些，因为有些失眠患者属于心理疾病!