消除强迫症　看看的办法

强迫症这种精神障碍疾病，让患者的心理承受着巨大的压力。一方面他们知道自己的行为或者思想并没有什么太多的意义，但是却还是无法控制自己的行为或者思想。那么，到底我们应该如何消除强迫症呢？下面我们看看的介绍。

很多患者在伴随强迫出现的同时感觉到头痛、头晕、心烦、睡眠质量变差、注意力不集中&hellip &hellip 这些都是强迫症引起的。那么，怎么消除强迫症导致的各种不适呢？

患者出现以上明显的不适后先要考虑是不是自己的强迫性性格特征导致的，如果确认就不能寄希望别人主动帮助你，而是你自己努力去调整或请教心理咨询师了。

有患者反映，当心理有很多消极因素的时候也曾经历过头痛、头晕等症状及其各种复杂的躯体不适，但当自己意识到这是强迫性人格导致的之后，开始在医生的帮助下努力修正自己的性格。在性格走向健康的过程中，这些症状也逐步的消失了。

可见，消除强迫症带来的不适的根源还是在于修复患者本人内在性格的矛盾冲突上。对于达到这一目的的具体方法，精神健康网提到了以下几种：心理动力学的治疗、行为治疗、家庭人际关系治疗等。

以上关于消除强迫症的方法，都是多年的临床经验所总结出来的。表示，治疗强迫症一定要关注患者的心理状态，对他们进行心理治疗才是强迫症的关键。而药物治疗只能缓解病症而已。