三种常见的恐惧强迫症的心理

恐惧心理每个人都有，正常的恐惧可以使我们处于被动的警觉状态，也可成为我们发愤图强的动力，但若有人过度恐惧，且这种恐惧带有某种强迫性，那么在这些人就可能得了恐惧强迫症，那么得了恐惧强迫症怎么治疗呢？治疗恐惧强迫症多采用心理，下面就介绍三种常见的恐惧强迫症的心理。

恐惧强迫症的心理一　转移注意力法

如果恐惧袭来，不要控制、不要试图抵抗，可以借助其他因素进行转移，如马上从事自己爱好的工作、热衷的运动，或者可以用轻微的疼痛感对恐惧心理进行抵消。恐惧强迫症的心理二

加强患者认知

这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生要不断地告诉患者，恐惧是非正常的，不必为自己的恐惧及其导致的各种思维反应、行为反映而内疚，更不必因此让自己承担压力。

恐惧强迫症的心理三

脱敏治疗设立一系列行为目标，根据患者的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项又一项的克服恐惧的实践训练，每一项训练练到很轻松自如的程度再进入下一项的练习。

以上就是三种常用的恐惧强迫症的心理，通过介绍希望能帮助患者更好地治疗。此外，由于恐惧强迫症患者的病情不稳定，且有发展恶化的可能，所以患者好能及时的就医治疗。如果你还想了解更多治疗恐惧强迫症的方法，可以通过咨询在线医生来获得帮助。