得了强迫症怎么自治

在对强迫症的探索治疗上，也有很多不错的治疗方法例如森田、行为、药物等。不过上述方法都需要患者住院治疗。那么有没有种治疗方法不需要患者住院，在家就可以治疗呢？也就是说得了强迫症怎么自治呢？今天我们就从以下三个方面来讲解强迫症的自我治。

得了强迫症怎么自治方法一

心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。　
得了强迫症怎么自治方法二

可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。　
得了强迫症怎么自治方法三

对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。例如可以通过播放音乐、看电视、或者家属有意制造干扰患者强迫观念的声音。　以上就是得了强迫症怎么自治的三种常见的治疗方法，此外，强迫症患者的家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免同病人讲大道理，尤其不能追根究底分析问题。同时对于病人提出的问题，好按一般常识给予答复，说一遍即可，千万不要重复回答。如果你还有强迫症方面的疑问，可以咨询在线医生。