成就焦虑”导致学习成绩下降

学生在平时学习成绩很好，随着学习压力增大，以及高考的临近，让她产生了强烈的“成就焦虑”。所谓的“成就焦虑”就是在取得很好的成绩后十分担心自己不能再取得更好的成绩或是将这种保持下去，从而感到忧虑，出现紧张、害怕的心理情绪，而越是紧张和在乎却反而越不能专心的学习，越不利于成绩的产生。于是在出现成绩下滑或退步后，她就会对学习产生恐慌情绪，进而演变为焦虑甚至是厌恶。

那么是什么原因导致的呢？一般来说，学习成绩较好、心理素质欠佳的学生常常会出现此种情况，主要是源于该学生强烈的自尊心，一心期望在考试中继续获得佳绩，但是在考试遇到挫折之后，体验到了羞愧、失落、自卑、自责等等复杂的情感，这些情感却又产生了连带效应，使得她的学习成绩越来越不理想。在中学阶段，学生往往认为自己的自我意象应是无缺的，如果发现自己存在这样那样的缺点，或是无法将一些事情做好，就会影响他对自己的评价和判断，使他对自身产生怀疑，自信心造成却成缺失，从而变得敏感和自卑，产生强烈的焦虑，终可能会使其丧失学习的动力和信心。说道。

对这类焦虑的学生，首先应该为其减压，帮其卸掉沉重包袱，甩掉一切无用的顾虑，使他们能在放松的状态下专心进行学习；其次，应该帮助他们学会分析自己在环境中地位的变化和角色的转换，帮助其树立自信，使其能更好地面对现实，搞好心理闲适。另外，引起考试焦虑的原因主要还有担心对应试的准备不足，即他们很想考出好成绩，对自己提出了很高的目标，但是实际上平时付出的努力却有可能不够，即思想与行为可能常常脱节，因此导致了成绩的不理想。所以，对这类焦虑者，应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标，慎防家长自己“考试焦虑”的产生，根据考生自己的特点处理“考试焦虑”。