神经调节 气功可显效

大脑神经活动若是处于过度紧张状态，则极有可能引起脑部兴奋抑制神经调节功能的失调。这就是神经衰弱等一系列症状的形成过程。神经衰弱者易激动、易伤感、过分敏感、睡眠障碍、记忆减退、焦虑不安等等不适均要归咎于神经功能的失调。当然，也正是因为以上诸多的不适感都可归因于一点，所以我们在进行病情控制时只要从神经调节这一根本入手便可摆脱疾病折磨。

精神健康网分析，要调节神经，先要消除引起神经紧张的原因，随后再进行大脑机能的调节。关于诱因的挖掘，患者可在专业人员的指导下完成。而在随后脑部机能的恢复和神经调节的过程中，气功有独特的效果，可助朋友们一臂之力。

练习气功的基本要求是松静自然。松是指精神和躯体的共同放松；静是精神的宁静，是精神在主动放松的基础上，意识进入到似睡非睡、似醒非醒的特殊状态。这一练功要求能帮助练习者消除大脑的疲劳，使练习者的大脑皮层功能开展主动性地休息调整，有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态，尤其是增强大脑活动的有序化强度，大大提高脑细胞的活动效率。所以有益于神经调节，可起到治疗神经衰弱的作用。

另外，在气功帮练习者达到入静状态时，他们的机体在客观上也发生着各种有益的调整和变化，主观上也能感受到心情的舒畅、心胸的开阔。总之是处在一种良好的情绪状态中。这一点对消除神经衰弱伴有的负性情绪具有重要的调节和消除作用。而且练气功能修心养性、陶冶情操，令气质性格出现变化，在一定程度上也可对神经衰弱的治疗起到有益作用。

至于具体借助哪一种气功实现神经调节，指出，一般宜采用放松功和强壮功，好是练习静功的同时选择一种动功，动静结合效果相对更好些，如太极拳、八段锦等。经验者说，只要度过初练的一两周、体会到松静的舒适，症状便会开始减轻。