开学家长莫焦虑，我来给你开“处方”

对于即将开始幼儿园生活的孩子来说，除了因“入园焦虑”而导致的哭闹外，更让家长们忧心忡忡的是：孩子一上幼儿园就频繁生病。

而对于即将成为小学生的孩子，家长更担心的是孩子的生活、行为习惯以及性格能否适应小学紧张的学习节奏和老师的管教方式。

特奉上本期策划，让医学、心理以及教育达人们为您支招，几乎刚上幼儿园的孩子都会哭闹，他们被焦虑的情绪紧紧缠绕，身体也容易出现各种毛病，一入园就成了“病宝宝”。所以，家长们就抱怨了：

“为啥在家里好端端的，一入园就生病呢？”

很多时候会认为是老师照顾不周，甚至会引发家长对幼儿园的不满。

【入园篇】

这些准备可让宝宝入园少生病

A养成洗手习惯

在幼儿园里，小朋友们经常会共用一些玩具或其他公共设施，入园前就养成洗手的好习惯，可以大大降低“病从口入”的机会。家长要和孩子一起洗手，给他看洗手的方法，不仅是手掌，指甲和指尖也要仔细清洗，还要抹上肥皂，清洗干净，并提醒他们饭前、饭后、便前、便后都需要洗手。咳嗽、打喷嚏要捂住口鼻，之后也要洗手。

B生活自理

在幼儿园里，老师对孩子的照顾不可能像在家里那样无微不至。入园前，孩子好学会独立吃饭、喝水、睡觉、穿鞋、洗脸、大小便等。如果你的孩子还有哪项没有掌握，抓紧这十几天来练习。如果孩子自理能力不强，上幼儿园后处处要老师帮忙，可能会因此产生挫折感、无助感。如果孩子在家是说方言的，在入园前好学习用普通话表达基本的需求，如要喝水、上厕所。另外，面对多种改变而难以应对时，也会让孩子产生应激反应，而易病倒。

C调整作息

把孩子的起居时间调整到与幼儿园的作息时间一致，比如晚上早睡、中午午睡。如果孩子入园前有晚睡晚起、不午睡的习惯，则可能在刚刚入园时，会因为睡眠不足、免疫力下降而易生病。

无论是因为孩子生病或孩子的入园焦虑，家长不要在孩子面前流露出对幼儿园的不满，也不要当着孩子的面讨论老师的某些行为，更不要表现出对孩子的担忧。如果真的有困惑，可以及时找园方或老师沟通，提出更多改进的建议。家长是孩子的榜样，家长不埋怨、不指责，积极地面对和解决问题，孩子才会感受积极的行为所带来的快乐！也只有这样，孩子才不会对幼儿园和老师产生抵触情绪，更顺利适应幼儿园的生活。

对于内心特别敏感、脆弱和体质特别弱的孩子，幼儿园园长建议他们的家长可以和园方商量，等到10月份再让这些孩子入园。这个时候，9月份入学的大部分孩子的分离焦虑期已经过了，幼儿园里的氛围比较轻松，孩子间不容易有负面情绪的“传染”、哭成一片。这时入园，老师也有精力对刚入园的孩子给予特别的关注和照顾。