抑郁症的前兆是什么 抑郁症的症状

?抑郁症一般是指一个人的处于抑郁的状态。深陷其中不能自拔，对于身心都造成巨大的伤害。一般来讲，只要抑郁的时间超过两个星期就有可能是患上了抑郁症。就这个时候就应该及时的提高警惕，以免抑郁症的程度继续加深。但相对于严重的抑郁症来讲轻度的抑郁症只能说的上是一种心情状态。如果我们可以及时的发现抑郁症的前兆是什么及时的做好预防措施。抑郁症就可以在萌芽阶段得到解决。

首先我们来谈一下抑郁症的症状。

一般来讲患有抑郁症的人会觉得无论做什么事情都提不起兴趣。更不会主动地去想做某样事情。而在做完一些工作之后也没有完成了一件事情的成就感。因此，如果想要调整这种不正常的状态，平时可以多做一些自己喜欢做的事情，陶冶情操。

患有抑郁症的人很多会觉得自己的精力没有以前那么充沛。而且有很多时候都有力不从心的感觉，动一下就会觉得自己很累。而且不想做太多的工作。这个时候就应该尽量的让自己放松。要知道，及时的可以很好的调整好身体的疲乏状态。

与此同时，有一部分的抑郁症患者还会出现运动性迟滞的表现。他们日常生活中也会注意力不集中，而且行为烦躁不安，很容易就会发脾气。他们的记忆力和反应力都会变得差，工作效率也会变得很低。

还有的人在患了抑郁症之后会有妄自菲薄的倾向。对自己的评价会很低，常常都会有自责感。而且无论做什么都会觉得是不对的。自己很容易就会做错事情。如果发生这样的症状就应该树立起自己的信心。而不要把自己困死在一些小事情当中。

因此抑郁症应该怎么办呢?如果发现自己有抑郁症的倾向，就应该及时的调整好自己的心态如果发现自己的症状已经是无法调整的范围。那就应该及时的到医院确诊，让专业人士制定适合自己的治疗方法。