中药治失眠抑郁症的4味药膳汤品

失眠抑郁症是困扰现代人正常生活和工作的一类心理顽疾。而提到失眠抑郁症的治疗，很多人会先想到镇静药物和抗抑郁药物。其实我国传统金水中药治失眠抑郁症方面也有很多建树。本文就为大家介绍4款味道不错又能缓解失眠抑郁的汤品。

1、茶叶加酸枣仁

【做法】每天早晨８时以前，取绿茶１５ｇ用开水冲泡两次，饮服，８点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服。连续服用３&mdash ５天，即可见效。

【功效】茶叶能提神醒脑，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。这一张一弛，一兴一抑，使得这款药膳中药治失眠抑郁症效果。

2、甘麦大枣汤

【做法】浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。

【功效】此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效，是中药治失眠抑郁症的药膳佳品。

3、丹参冰糖水

【做法】丹参３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。

【功效】丹参苦微寒，活血安神，对失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。这款药膳中药治失眠抑郁症与调养原病双管齐下，事半功倍。

4、百合糖水

【做法】百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。

【功效】百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，是中药治失眠抑郁症疗效较好，并且容易被失眠抑郁患者接受的一味汤品。

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