治疗抑郁症的措施有哪些

轻微的抑郁症只是会让人的心情出现一些问题，但是如果不及时的的话病情严重了以后患者很有可能会出现轻生的想法，而且这种想法往往会愈演愈烈，所以患者为了自己和家人的幸福一定要尽早的治疗。目前来看较多的朋友会遇到抑郁症，从而对于他们的身心健康带来了非常严重的伤害，抑郁症的出现应当引起大家的关注，朋友们需要多了解一些此病的治疗办法才可以，在这里为大家介绍一下治疗抑郁症的措施会是什么呢。

抑郁症的治疗办法：

一、明确诊断是抑郁症治疗的基础：抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。

二、综合辅助治疗是防止抑郁症复发的方法：根据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用目前外成熟的电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、家庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗抑郁症。

三、合理用药，减少不必要的副作用：在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗。抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后，继续保持健康状态达一年半以上的比例为70%—80%。所以，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但精神类药物具有一定成瘾性，在药物治疗方法，一定要严格遵从主治医师的医嘱，合理用药。

对于抑郁症患者，他们可能会出现一些运动上的疲力，所以加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。抑郁症患者引发的一方面原因也有饮食的影响的问题，所以我们一定要注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛。抑郁症也是分轻重的，那么对于轻度抑郁症的治疗方法是讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡。

抑郁症的治疗还要给以他们心灵上的休息，可以适当的多聆听舒缓音乐，临床心理学上，有一种音乐，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的方式之一。都市人在忙碌后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。

朋友们清楚的认识到了上述中的知识之后，非常清楚的了解到了抑郁症的主要治疗办法有哪些了，抑郁症对于我们的身心健康会带来非常严重的侵害，大家要必须要清楚的去了解抑郁症的知识，该病的出现必须要及早的治疗才可以。