抑郁症：你不是失败者

到底是抑郁症带来了沦为“失败者”的挫败感，还是“失败者”的挫败感引发了抑郁症？这似乎是一个理不清的问题。或许，也没有必要去理清。无论如何，抑郁症患者普遍觉得自己没有价值，是真正的失败者。

很多人觉得抑郁症病人需要宽慰，“你这么漂亮，成绩/工作又好，有这么美满的家庭……总之，你不是个失败者。”其实，这些话对病人来说，鼓励的作用不是没有，但是极其短暂，甚至可能产生相反的效果。就像我大学时期重度抑郁，那时经常听到这样的鼓励：“你能考上大学，已经很了不起了！”“你这么年轻，这么漂亮，又是大学生，多好啊！”

这种话，鼓励的人觉得是在为我打气，我却往往感到更加糟糕。“连高考都熬过去了，为什么这会儿又念不下去了呢？很多人随便混混，都能大学毕业，怎么我就不行呢？”“我年轻漂亮，还是个大学生，在外人看来，真的很好很。如果能熬到毕业，就真的了。为什么偏偏病了？学不进去，完不成学业，我将沦为失败者。我的人生正在向黑暗坠落。”

无法完成学业、拿到大学文凭，就沦为失败者，一生都为此坠入黑暗。在正常人看来，如此可笑的逻辑，在当时的我看来，却是无比真实，容不得丝毫的怀疑。我的身上，凡是还有一点值得称赞的地方，都反过来变成了可怕的压力，无论是我的年轻、漂亮，还是“大学生”的身份。

所以，我现在更想解决根本问题，到底病人应该怎么去评判自己？真的如病人所认为的那样，因为病了，自己就沦为失败者吗？答案当然是否定的！我希望病人能保持这样一个信念：无论你是什么身份，无论你曾经取得过什么成绩，无论你的未来比之曾经更辉煌或更黯淡，你都不是一个失败者。

可能很多人会觉得，这种废话说来有什么意义？可是我认为，意义真的很大！一个人到底应该怎样去评判自己的价值，怎样尽可能客观公正地评判，我们都应该去了解。能够形成一个客观公正的评价，我们大抵就能心安理得地活着；如果不能，我们就会一辈子活在自卑、自怜的阴影当中，觉得自己怎么努力也不如人！

我想先写明我的结论：这个，没有真正的失败者，只有可怜之人（自己无法认可自己价值的人）！

俗话说：“哀莫大于心死！”鲁迅也曾经说过：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”可怜之人，在于他无法给自己一个客观公正的评价，无法认可自己的价值。有些可怜之人，心死了，自己无法忍受，便毁灭肉身；有些可怜之人，心死了，躯体还活着，他对未来没有盼望，只有恐惧；他对自己没有喜爱，只有仇恨；他对生活没有热情，只有麻木。每天，他都在麻木中等待着死亡的到来。

无法认可自己价值的人，有些在大众的眼中非常成功，可对他们自己来说，无论如何也逃脱不了“失败者”的自我评判。像我们熟知的张国荣、玛丽莲.梦露、翁美玲、海子等。这些名人的离去，往往让人感到扼腕叹息，并将他们的死归咎于感情纠纷、压力过大等。其实，根本来说，还是由于自己无法认可自己的价值。正是这一感受达到顶点之时，导致了他们不得不以毁灭肉身这样极端的方式来结束自己的痛苦。

还有一些人，同样在大众眼中属于成功人士，他们生活富裕、社会地位高，外表来看，家庭也非常美满。可他们的内心，仍然无法认可自己的价值，他们感受不到生活的幸福，他们拥有的一切，似乎反过来变成囚禁他们的牢笼。内心无比沮丧，还要在外人面前装出幸福的模样。对这一类人，大众同样无法理解：我们每天过得那么穷，无比沮丧倒也罢了，你们那么富有，又有什么可沮丧的呢？

再举个恰好相反的例子。

罗素曾写过这样一件小事。“某天，罗素和陪同他的几个人坐着那种两人抬的竹轿上峨眉山。几位轿夫累得大汗淋漓。罗素见此情景，便没有了心情观赏峨眉山的景观，而是思考起几位轿夫的心情来。他想，轿夫们一定痛恨这些坐轿的人，这样热的天气，还要他们抬着上山，甚至他们或许思考，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人?

“罗素正思考的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫们停下来休息。罗素下了竹轿，认真地观察轿夫们的表情，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。

“但是，他看到轿夫们坐在一起，拿出烟斗，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怪怨天气和坐轿的人，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦。罗素徒然心生一丝惭愧和自责，我凭什么去宽慰他们？我凭什么认为他们不幸福？”

故事中的几个轿夫，依靠自己的辛苦劳动赚钱，说他们是那个时代底层的民众，也不为过。与大明星、成功人士比起来，这些人恐怕更有资格感觉不到自己的价值，甚至认定自己是个彻头彻尾的失败者。可是，他们从未有过这样的感受。他们对命运丝毫没有怪怨，对自己的辛苦毫不在意。在他们看来，他们每天靠辛苦的劳作挣钱，是非常公平的。工作虽然辛苦，却是他们能够承受的，他们依靠自己的双手生存着，活得心安理得、活得理所应当！这份心安理得，根本上来说，来自于他们对自己价值的认可，而不在于外界如何评判他们。

事实上，这样的人，无论外界怎么评判他们，他们都决不是失败者。相反，他们是真正的勇者！他们面对生活的艰辛，不逃避、不畏惧，而是乐观面对，可以说是真正的胜者。

人生之路苦难重重，在这一点上，无人例外。即使贵为古代的皇帝，尽享人世的荣华，却也同样顶着可怕的压力，忍受着常人无法想像的痛苦。面对痛苦，不一味地逃避，而是拿出智慧和勇气去面对，即使终结果不如我们想像的那样，我们也决不是失败者。

还是拿我的例子来说，虽说我终没有拿到大学文凭，但我既没缺胳膊，也没少腿，我可以靠自己的双手养活自己。无论我做的工作多么不起眼、薪酬有多低，无论在别人眼中我是多么微不足道，我也照样可以给自己一个公正的评价：我既不是无所不能，也决不是一无是处。我遭遇过疾病和痛苦，现在仍然好好活着。我没有依赖任何人，而是依靠自己的力量，在努力地活着，而不是被疾病和痛苦摧毁。无论如何，这样的我就是一个有价值的人，决不是一个失败者。我可以活得心安理得，活得理所应当！

如此认定自己的价值，我亦不是一个可怜之人！

与此类似的，那些在病中的朋友，如因病暂时无法工作，也一定要保持这样的信念：这个，没有真正的失败者，只有可怜之人。我们只要认定了自己的价值，就决不会是失败者，亦不是可怜之人。等到病情好转，我们还是会依靠自己的双手，依靠诚实地劳动，努力地活在这个。我们可能称不上成功者，但是生活的勇者，我们可以、应该，活得心安理得、活得理所应当，而无须自轻自贱！要相信，我们的价值，自会彰显！