产后抑郁症的心理治疗

很多时候产后抑郁症患者都过不了自己的心理这一关，一旦病情不发作的时候，大家都在想，自己的这种产后抑郁症该怎么办，甚至很多产后抑郁症患者都有一些不好的心理，所以产后抑郁症患者做好心理治疗很重要，下面就为大家介绍下产后抑郁症的心理治疗。

产后抑郁症的心理治疗

(1)支持性心理治疗支持性心理又称支持。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日。

(2)人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

(3)音乐抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

(4)焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

产后抑郁症的心理治疗大家知道了吗?要想好产后抑郁症，做好心理上的调节是很重要的，产后抑郁症患者也要保持心理上的健康的和日常生活中的预防，尽量不要让产后抑郁症有伤害自己的机会。后祝大家身体健康。