更年期抑郁症真的那么可怕吗？

更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，更、意义事件及躯体疾病等；患者常常发生生理和心理方面的改变。生理功能方面的变化多以消化系统、心血管系统和植物神经系统的临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。生理方面变化常在精神症状之前出现，往往随着病情发展而加重，经过治疗后躯体症状消失的也比精神症状早。

更年期是人生当中的情绪不稳定期，这是一个生理过程。首先，夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。更年期夫妇不仅要懂得人的生理特点，还要学一点心理学，这样在遇到更年期异常反应时，就会采取正确对策。

强迫症状、人际关系敏感、焦虑、抑郁是更年期女性主要负性心理，不良心态常引起一系列自主神经功能失调，导致躯体化症状，形成了更年期女性特有的、突出的生理心理特征。更年期女性负性心理与不工作有关，可能与这些女性失去事业上的寄托，产生失落感、无价值感有关。

更年期女性负性心理的发生与伴侣患慢性病、人际关系紧张有关，可能由于在这种状况下，女性要承受更大的经济及社会压力;离异、丧偶是导致更年期女性负性心理的高危因素，因为重要情感丧失对更年期女性造成更大心理应激，对身心健康产生重要影响，而正常婚姻女性，生活平稳，心理社会压力小，情绪较稳定，且自我调节能力强;经济收入低(<1 000元)、自身有躯体疾病导致更年期女性负性心理是由于丧失或部分丧失劳动能力，经济状况差导致遇到钱的问题就担心增加家庭经济负担。

此期有些女性，往往比男性表现更为突出，一反平日的贤慧、温柔、大度，常常心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大等等，这都是难免的。夫妻双方特别是丈夫要宽容大度，从正面积极配合对方渡过这个不适应阶段，从精神到行动帮助其顺利度过更年期，那么一切就会恢复正常了。

夫妻除了在感情上相互沟通外，还要在日常生活和事务中，互谅互让，相互体贴。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候，生气发脾气的情况就会增多。这时就特别需要夫妻之间的谅解、帮助和体贴。