抑郁症女子凌晨跳江 抑郁症4大症状别忽略

日凌晨3时40分左右，一名中年女子在瓜洲汽渡乘坐渡船时跳江，市公安局水上分局瓜洲汽渡卡口中队民警迅速出动，成功将女子救起，目前事件还在进一步调查处理中。

据介绍，昨日凌晨该中队民警接到了渡口员工的报警，称一位女子不知何故突然从渡船上跳下，此时渡船已经离开码头约30多米，情况十分危险。

经过了解，女子姓王，44岁，安徽人，离异，患有抑郁症。王某说，前不久她和家人说自己出门旅游散心，先到了南京，又来了扬州。昨日凌晨，她从市区打车到了润扬大桥，随后又来到渡口。她买票上船后，等到渡船驶离了岸边，就迅速跳入了江中。昨日上午11时，女子的哥哥赶至民警办公室。随后，警方安排车辆将他们送往镇江高铁站乘车返家。

为什么王某会选择自杀呢？很大一部分原因是因为抑郁症引起的，抑郁症的这些症状令人不容小觑，抑郁症有什么症状呢？

抑郁症的症状

1、抑郁心境

这是抑郁症患者主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2、快感缺失

对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、社交。

3、疲劳感，无明显原因的持续疲劳感

轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4、睡眠障碍

约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

如何缓解抑郁症

抑郁症的治疗之一：外出交际

患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

抑郁症的治疗之二：坚持锻炼

对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

抑郁症的治疗之三：对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。