抑郁症初期的表现
抑郁症是目前我国社会不容忽视的一个重要话题,根据相关数据统计,目前至少有约15%的抑郁症患者有自杀倾向,针对这个话题需要引起大家的高度重视。对于生活压力大,郁郁寡欢,心理压力得不到及时纾解的人来说更需要转移注意力,学会放松,下面就抑郁症的初期表现为大家做个简单介绍!
抑郁症的初期表现主要在情绪低落
一般来说,内向且压力较大不容易向外界倾诉的人比较容易患上抑郁症。就初期来看,抑郁症的病症还是比较明显的。抑郁症的患者常常会出现不开心的情绪,在情绪上表现的很低落还会有一些消极的态度。有的还会出现不愿意运动,不愿意做事,思维上则表现出一种迟缓。患者还觉得产生一种“自己变笨了”的感觉。患者在初期还会对各种爱好丧失兴趣,情绪上显得焦虑、低落,人变得比较悲观等等。
养成乐观心态预防抑郁症
抑郁症是一项容易复发的病症,所以预防和护理抑郁症是极其重要的。反复发作3次以上的抑郁症患者是需要服食药物,甚至是终生服药的。要预防抑郁症可以从两方面入手,一个是患者本身,需要保持乐观、积极开朗的人生态度。患者要建立起正确的人生价值观,保持情绪上的良好,有豁达的精神,有乐观的态度。在做事上不要钻牛角尖,注意劳逸结合,不要让自己休息不足。
另一方面,是从社会关系的帮助以及亲朋好友的鼓舞上来防治,如发现抑郁症早期表现,亲朋好友多应在身边进行鼓励,社会上的一些义工性质的人是可以帮患者解决社会上的难题,倾听对方心事,亲朋好友从旁安慰等等。
以上就是有关“抑郁症初期表现”的相关介绍,希望对您有所帮助,后,提醒广大群众,一旦发现抑郁症初期症状,一定要上医院给医生进行诊治,切莫拖延病情,大事化小,耽误了治疗的时机。
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