癔症自我治疗如何应用

癔症是精神障碍中常见的一类，癔症患者大多发病突然，表现夸张而富于戏剧性，临床上比较容易鉴别出来，但是癔症的治疗目前一直没有找到非常好的解决之道，也只能尽量预防癔症的发病，采取适宜的心理暗示，今天我们介绍一下癔症自我治疗如何应用。

癔症自我治疗时患者可以经常用下列暗示语来暗示自己。例如：&ldquo 不要太激动&rdquo 、&ldquo 不要自我&rdquo 等等，来暂时控制自己的情绪。也可以运用较长的暗示语来暗示自己，以达到相对稳定的情绪。例如：&ldquo 自己个性中大的弱点就是自我。

在这种心态下，自己的行为就会一切以自我为，就会为了引人注目而夸张做作，为了满足自己的需要而不体谅人家，过分追求新鲜刺激而感情多变，使别人无所适从，同样也会影响到人际关系。因此，自己一定要克服这种毛病，自己有决心和能力克服这个毛病。以后自己再也不唯我独尊了，自己会把自己当作集体中的一员，会关心他人，热情地对待让人，再也不耍弄把戏去引人注意了，不再感情用事，也不会为了一味追求新鲜刺激而朝秦暮楚，使他人不得安宁。&rdquo

患者可以根据自己的人格缺陷，编制地暗示语暗示自己，坚持经常的暗示，其效果较好。此外，癔症患者要学会合理地安排学习、生活或工作等时间和强度，注意劳逸结合，保证大脑得到充分的休息，增强对精神刺激的耐受力。同时，要尽量避免外界刺激引起的内心冲突和矛盾，减少烦躁不安，努力克制和克服不稳定的情绪，使自己的情绪保持相对稳定。

癔症患者如果在发病后没有得到及时的处理，任其发展严重下去，很有可能会对患者自身及周围的人产生不可预知的危害。因此，癔症患者一旦发病，一定要尽快找到根本病因所在，阻止疾病的继续发展，同时应用癔症自我治疗方法进行日常防护。