疑病症的“转移注意力”

疑病症患者把过多的注意力集中到自己的健康上，而没有空闲和精力去考虑其它的，因此会&ldquo 很痛苦&rdquo 。针对这种情况，在临床上常采用&ldquo 转移注意力&rdquo 的对疑病症进行治疗。本文将对&ldquo 转移注意力&rdquo 进行详细介绍。

生病看医生，这是正常现象。可是有的&ldquo 病人&rdquo 反反复复看医生，却始终查不出是什么病，这就令人费解了。其实，这种人确实有病，只是他的病不是在身上，而是存在于思想上、精神上。从医学心理学上讲，这种病叫做&ldquo 疑病性神经官能症&rdquo ，简称为&ldquo 疑病症&rdquo 。

疑病症属于偏执型或强迫性的神经症，这与癔症等神经心理疾病是有区别的。需要注意的是，抑郁症也常伴有疑病症状，但抑郁症会出现如早醒性失眠、昼重夜轻的昼夜节律的改变、体重减轻等生物学方面的症状。隐匿性抑郁症应特别注意与疑病症相鉴别，隐匿性抑郁症以躯体症状掩盖了抑郁症的本质，但往往经过抗抑郁治疗常能获得的疗效，而疑病症则较困难。

疑病症主要与人的精神状态和性格有关。疑病症患者的共同特点是，精神上容易紧张，猜疑多虑，爱钻牛角尖，格外敏感，性格内向，心胸狭隘，固执好辩，而且对自身特别专注，容易接受暗示。

疑病症的&ldquo 转移注意力&rdquo 主要分为两个步骤：认知阶段和转移注意力阶段。

1）认知阶段：重在改变其不合理的认知，跟病人讲明要相信科学，不要用主观臆想代替科学结论，更不必将乱的懊恼转化成对性病的恐惧。需要注意的是，这要在亲属的协助下，在患者医生的基础上进行。然后引导患者认识疾病的本质，不是什么躯体疾病，而是一种心理障碍，让病人认识到这种心理障碍就需要用心理的办法去治疗。

2）转移注意力阶段：教给病人对症状采取听其自然、全盘接受的态度，即有点儿不舒服就有点儿不舒服吧，我认了。而不是非要用有意识的努力将它克服掉，因为这样的身体不适往往越注意它反而表现越重，越重就越加注意它&hellip &hellip 结果形成恶性循环。那么，我们不去注意它就打破了这个循环。同时在接受症状时还要&ldquo 为所当为&rdquo ，即带着症状去做自己应做、想做、能做的事，使注意力外向化转移。随着当为之事的进展、注意力转移的实施，症状也就不知不觉地消失了。

&ldquo 转移注意力&rdquo 比较专业，好在专业心理医生的指导下进行，详情可连线本站医师在线获得专业咨询。