失眠症吃什么药_0

很多患者在患上失眠的时候都会想到才去安眠药来进行治疗，其实这种方式是非常不可取的。首先安眠药里面是还有一定的激素的，他虽然说可以帮我们入睡；但是从某种程度了上面来讲他对于我们神经的刺激也是会造成很大的影响的。所以在面临这种情况之下，很多都是不建议患者采取安眠药来进行治疗失眠的。 如果失眠严重的患者是可以采取一定的中药来进行服用，因为中药对于身体的调养要是存在着很大的帮助的。因为有些时候造成失眠也是由于阴虚所导致的，所以中药的话，是可以达到一种很理想的作用；阿姣黄金丸和百合的搭配椅一起来煎煮，只要患者服用一个星期，失眠的效果就会得到明显的好转。 其实除了服用一些药物之外，平时患者也是可以做一些预防的准备工作的，在晚上九点钟之后就好不要喝浓茶或者是咖啡，因为这些里面都是含有刺激性的东西，会让自己的神经一直处于亢奋的状态。而且在晚上的时候不要看那些惊悚的，恐怖的电视或者是小说，这样也会让自己的神经处于紧绷的状态，睡觉前如果按摩一下自己的太阳穴是可以有力地缓解自己的压力，来改善睡眠的质量。 有一些时候药虽然是可以治疗失眠的作用，但是基本上都是治标不治本的，而且的服用还对还会对身体造成一定的副作用，如果患者实在睡不着的话，可以起来稍微做柔和的运动或者是喝一杯牛奶，这样说可以帮助入睡的。在晚上睡觉之前一定不要让自己处于兴奋的状态。