郑州失眠症患者有哪些心理
许多失眠病人都有“失眠期特性焦虑”,由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致,不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是休息不佳的表现,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,但始终处于进退维谷,在日常生活中,病人要早预防,可以适当锻炼身体,参加一些有意义的活动。
失眠患症者心理有哪些?
怕失眠心理:许多失眠病人都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或者是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后,就需要休整,进入抑制状态而休息,待休整一夜后,又自然转为清醒。
梦有害心理:不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是休息不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往让人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种“警戒”心理,往往影响休息质量。
自责心理:有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。
童年创伤心理:有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕,出现了怕黑夜不能入睡的现象,随着年龄增长逐渐好转,但成年期后,由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会让被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。
手足无措心理:有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
期待心理:是指人期待某人或者做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班(夜里12点上班),常于晚7时睡觉,因害怕迟到,睡得不踏实,常常只能睡上1-2小时,就被惊醒,久之便成了早醒病人。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,往往也处于期待兴奋状态,难以入睡。
- 上一篇:失眠会造成哪些危害
- 下一篇:郑州较好的失眠症医院
-
郑州失眠能治疗吗2024-09-07
郑州失眠治疗:重拾宁静之夜,郑州金水脑康中医院为您解忧 在郑州这座繁忙的都市中,失眠已成为许多人难以言说的困扰。失眠,这一看似简单的睡眠障碍,实则严重影响着人们的身心健康,导致白天精力不足、注意力不集中、记忆力减退,甚至引发焦虑、抑郁等心理
-
郑州看失眠2024-08-20
郑州看失眠 :郑州金水脑康中医院的专业之选 在繁忙的都市生活中,失眠已成为许多人难以言说的困扰。失眠,这一看似简单的睡眠障碍,实则严重影响着人们的身心健康,导致日间疲劳、注意力不集中、记忆力下降,甚至可能诱发或加重其他慢性疾病。面对这一难题
-
郑州看失眠好医院2024-08-12
郑州看失眠好医院 :推荐郑州金水脑康中医院 疾病简介 失眠,这一现代社会的隐形健康杀手,正逐渐侵蚀着越来越多人的夜晚。它不仅表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒,还常常伴随着日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等负面影响。长期失眠不仅影响个人的生
-
郑州看失眠比较好的医生2024-07-15
郑州看失眠比较好的医生 ?在郑州这座灯火阑珊的城市里,失眠成为了许多人难以言说的秘密。漫漫长夜,辗转反侧,不仅侵蚀着人们的健康,更在无形中消磨着生活的质量。面对失眠的困扰,寻找一位专业、贴心的医生成为了许多人的迫切需求。在郑州,金水脑康
-
郑州看失眠的老中医2024-07-13
郑州看失眠的老中医?在繁忙的都市生活中,失眠已成为许多人难以言说的困扰。夜晚的辗转反侧,不仅影响着白天的精神状态,更悄悄侵蚀着我们的身心健康。在郑州,有这样一家医院,它以其专业的诊疗技术、温馨的服务环境和显著的康复效果,成为了众多失眠
-
郑州看失眠的老中医2024-07-10
郑州看失眠的老中医 ?在繁忙的都市生活中,失眠已成为许多人难以言说的困扰。当夜深人静,却辗转反侧难以入眠时,郑州金水脑康中医院以其专业的医疗团队和先进的诊疗技术,成为了众多失眠患者的福音。 医院介绍 郑州金水脑康中医院,坐落于郑州