失眠症日益严重

据统计，在我们现在的生活中竟然有41%的成年人患失眠症或有睡眠问题，而且其中有6成以上是女性，女性失眠的概率竟然比男性多两成。而在5年前，患失眠的人数还不到3成。同时调查的结果还显示夏季患失眠症猝死的概率也大大增加。

患有冠心病、心律不齐的患者如果在白天进行激烈的运动，或者过度的喝酒，长时间的疲劳不休息，精神处于兴奋状态，或者经常受到惊吓的人群在晚上失眠的时候就更容易引起心肌梗塞猝死。在我国每年有将近百万的人是死于心脏猝死，并且40岁以上人群的年发病率在3%-5%，当然其中也有一些事中青年的白领工作者。

失眠症对患者的生活带来了很大的影响，而且有很多的患者对失眠没有引起高度的重视，没有做到及时的治疗。生活中，女性的地位比较低，在社会中也承受着越来越大的工作压力，在家庭中还要承担家中琐碎的家庭事务和子女的教育任务。如果女性没有调整好自己的心态，很容易就会患上失眠症。

许多患失眠症的人都认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。但是饮食认为，其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在夏季白天出汗多，晚上再失眠，机体的免疫功能和电介质会迅速下降，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的概率。失眠对人体的危害如此之大，你还会不重视吗？