是怎样的压力导致失眠的？

目前患上失眠的人有很多，失眠是与很多因素有关的，压力就是其中一个重要的因素，并且压力是常有的，压力得不到宣泄往往会造成很多方面的伤害的。压力导致了失眠，失眠有给身体精神带来很多的伤害，这样的恶性循环着。下面讲解是怎样的压力导致失眠的。

1、外界刺激导致的压力型失眠，环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。这些会又发压力型失眠，如皮质类固醇带来严重副作用。压力型失眠症的药物治疗，可以考虑适量使用一种安眠药。

2、重大事故的压力型失眠症，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症！治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。

3、身体疾病导致的压力型失眠症，原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。

以上是关于“是怎样的压力导致失眠的”的讲解，指出，压力要适当的宣泄出来，并且是要在不伤害自己和身边的人的情况下的，人要懂得享受生活，不要让压力压着您过日子，更不要让压力危害到您的健康。有压力就要排出来，如果您还不知道该怎么做，或者您失眠了或者有着其他更严重的精神方面的问题。