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失眠与性生活之间的关系

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-11-23

睡眠是人正常的生理需求,每个人都希望拥有深沉、甜美的睡眠。但是任何人在其漫长的一生中,难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退。

男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,&ldquo 平台&rdquo 期也较长,即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。

美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐不是女性失眠的重要原因。

和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,一同进入梦乡。

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