治老年人失眠偏方 偏方治失眠法
失眠在各年龄段都可出现,而尤其是对于老年人来说,更易出现失眠现象,对于大部分老年人,都或轻或重的会伴有失眠的现象,失眠是痛苦的,不只影响白天正常的生活工作,同时也不利于健康,那么老年人失眠有什么偏方可治呢?失眠的偏方有很多的,需对症选择,下面来看看一些治疗老年人失眠的小偏方。
1。食醋治失眠:老年人失眠可取一汤匙,加到一杯冷开水中,一起冲好饮服,有催眠的作用,简单方便。
2、老年人经常失眠的,可用莲子、龙眼、百合、粟米,各适量,一起煮粥服食,有助眠的作用。
3、如果是血虚老年人失眠,那么可以常服藕粉,也可用小火煨藕加蜂蜜一起调好食用,或是用龙眼肉 ,红枣去核,一起蒸鸡蛋食用,一次,可治血虚失眠。
4、桑葚子 ,酸枣仁各适量,一起加水煎服,可治失眠血虚证。
5、酒泡灵芝:白酒、灵芝,各适量,先把灵芝用水洗净,放到白酒瓶中封严,酒会慢慢成红颜色,一周后可饮用,可在吃饭时或是睡觉前取适量饮服。
6、黑芝麻、核桃仁、干桑叶、蜂蜜,各适量,把前3种中药放到臼子里捣碎,用蜂蜜调和,然后用手团成丸子,每天吃适量,坚持吃,治疗失眠效果非常好。
治疗老年人失眠的偏方有很多的,上面就是其中的六个偏方,有失眠现象的老年人可以选择适合自己的偏方来调治,因为偏方中很多也是加入了一些中草药的,所以在选择的时候,一定要注意根据自己的证候,症状来选择,以更好的缓解失眠现象,提高睡眠质量。
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