耳穴治疗失眠操作方法及注意事项

上床以后主观上想睡但却不能自然入睡；即便睡着也十分容易醒；或者明显感到睡眠时间不足、质量不高，这些就是我们所说的失眠的表现。在金水中，失眠被称为&ldquo 不寐&rdquo 。因为金水着作中对其进行了详细的描述，我们从中可以找到诸多治疗途径。耳穴治疗失眠就是方法之一。

精神健康网称，目前耳穴治疗失眠的途径有很多，其中应用广泛的可以说是耳穴压丸法了。下面就将此种方法的具体操作和注意事项介绍如下：

耳穴压丸法主要选穴脑点、皮质下、神门、肾、心、脾、胃、胆、失眠、镇静、百灵、晕点，其中以神门、失眠、脑点、镇静、心、晕点穴为主穴（具体穴位所处位置，您可在线向我站在线医生咨询）。

随后，用质硬、表面光滑的小圆粒（小米、绿豆、种籽、药粒或其他对人体无害的制品）贴压上述穴位。每贴压1次，可在耳穴上放置3～5天，贴压期间嘱患者每日自行按摩2～3次。每贴压5次为1个疗程，疗程间休息日1～2天，再进行下一疗程。

利用这一耳穴治疗失眠方法时患者需要注意：

(1) 贴压耳穴需要用到的胶布需剪成0.6cm× 0.6cm大小，并防止胶布潮湿和污染。

(2)对氧化锌胶布过敏，局部出现米粒样丘疹伴有痒感，可贴压肾上腺、风溪穴，或采用脱敏胶布，总之要避免贴压物贴敷张力降低和皮肤感染。

（3）耳穴按压前要用75%酒精棉签消毒或擦洗耳廓。

（4）耳穴贴压时要稍施加压力，注意刺激强度，刺激强度根据病源具体情况而定。

以上是对耳穴治疗失眠的方法之一&mdash &mdash 耳穴压丸法的介绍，更多耳穴治疗手段可浏览我站其他文章页或进行在线咨询。