老失眠是什么原因 失眠危害大不能不重视

我想失眠的朋友一定有这样的心理，看着别人都那么没心没肺的睡得那么香，很羡慕别人。那么，你想拥有和别人一样好的睡眠吗?那就要从病因出发，找出自己失眠是什么原因，为什么会失眠，这样对大家治疗失眠是很有帮助的。那么，老失眠是什么原因?

一、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

二、失眠的诱发原因主要有化学因素：服用中枢兴奋苭物可导致失眠，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

三、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

四、失眠的诱发原因主要有环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

老失眠是什么原因?以上已经为大家详细介绍了。你也可以拥有好的睡眠，只要你找到了失眠的原因，对症下药。你也可以做一个健康的人，只要你重视健康。如果你还有什么问题，可以直接咨询在线，会为您一一解答!