了解失眠常识

对于失眠，我们并不陌生，失眠是当今社会很多人患有的症状，失眠是痛苦的，甚至有的人失眠了也不调理和治疗，这样是会影响健康的。但是对于失眠的常识，应该还是会有挺多人不清楚的，那么，下面，教大家怎么了解失眠常识。

失眠从很多方面可以分类，所谓一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。如果我们从失眠的表现形式看的话，我们可以把失眠分为两类。

一类是初期失眠，还有一类是中期失眠。为什么这么分呢?我们是从失眠的形式来看的，如果我们在一开始就睡不着的话，我们就可以把失眠叫做初期失眠。如果我们是在睡后出现一些失眠症状的话，就叫做中期失眠。

初期失眠一般是在半小时内还无法入睡便称为初期失眠。而中期失眠的表现则比初期失眠的表现要严重得多。中期失眠可能会出现一些失眠多梦的情况，而且很有可能是做一些噩梦。当然了，中期失眠也可以把不能入睡(12点后才有入睡想法)的症状称做中期失眠。