神经衰弱饮食调理的办法有哪些呢

神经衰弱疾病的产生会严重伤害到病人的精神状况，给病人带去诸多的痛苦。很多人得了神经衰弱疾病之后，都会觉得特别的无力，对什么事情都没有兴趣，下面就教大家几招饮食调理的措施，有兴趣的不妨尝试一下吧。

神经衰弱的对症饮食调理

1、心肾不交型神经衰弱：症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上并服用药物治疗如中药马来眠，可取得、的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

2、气血两虚型神经衰弱：症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

3、肝火上升型神经衰弱：症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

一旦出现了神经衰弱症状表现的话，对自己的饮食是需要加以注意的，大部分情况下，通过饮食调理，病情就会有所改善的。此外，还要多做做运动，加强自己的体质，提升自己的抗病能力，疾病也会离我们远远的。