正常人偶尔的强迫行为与强迫症的区别

现今社会，强迫症的发病率越来越高，当强迫行为出现时，再加上一些书刊杂志的错误引导，有很多人担心自己是不是得了强迫症。其实出现强迫行为，比如有一段时间上楼总是上下楼数阶梯，一看见车牌号就想记下，或总是反复看门锁等行为，并不意味着一定患有强迫症，那么正常人偶尔的强迫行为和强迫症患者有什么本质上的不同呢?可以从强迫行为的时间长多，发生频率、是否带来困扰、有无心理反应等几个方面加以区分。

正常人的强迫行为出现时间短，而切断断续续，有时有，有时没有;就算出现强迫现象也会轻松对待，不把这种行为当成病态，所以这种强迫行为不会影响日常的生活和工作;更不会认为自己一定有强迫症，没有治疗的意愿，不会因为这种行为而痛苦失落。

真正的强迫症患者，症状出现的次数多时间长，注意力总是集中在强迫行为上，想努力克服，但是克服不了，强迫行为自然出现，不受控制;而且给患者的日常工作生活带来困扰，比如总是想着出门是不是锁门了，反复验证后还是担心;一瓶水打开了不管自己想不想喝必须喝完，否则做不好其他事等。反强迫心理非常强，总是认为这种强迫行为非常不好，一心想改掉或是这种行为，患者在心理上造成了很大的障碍和痛苦。

由此可以看出，强迫症和正常人的强迫行为是不一样的，主要的区别就在于是否已经达到病态的程度，以及是否给自己的生活带来痛苦的体验，说道底强迫症是一种心理行为，把自己定义为强迫症，想摆脱这种强迫行为，还得从心理入手。