治疗强迫症的音乐

在治疗强迫症方面，现在有一种音乐，但这种方法真的吗？能够治疗强迫症的音乐真的存在吗？精神健康网称，治疗强迫症，说难确实不容易，但说容易也确实不难，除了药物、手术、食物，一些音乐确实也能治强迫症。

众多心理学家都认为音乐对情绪智力能够发挥巨大作用。涉及到强迫症的音乐治疗，可先选用一些安静、柔和的音乐，用聆听法让患者的情绪得到稳定。再根据其存在的具体不良情绪，编制出能引起患者同感的音乐，让患者的情绪在音乐里感受到自身存在的问题。在情绪得到充分的宣泄并产生寻求改变愿望的时候，把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容。引导患者感受积极、美好的现实生活，领悟人生的意义，走出强迫心理误区。

在进行音乐之前，首先要选择符合强迫症患者性情的音乐。患者的情绪不同，选择的音乐区别会很大：精神状态不佳、情绪低落的时候，应该选择明快的乐曲来倾听；当患者的情绪被激怒或充满敌意时，应选择轻松的乐曲来倾听；想帮助患者解除情绪压力，可以选听古典乐曲、交响乐曲、爵士音乐等。当然，这并不意味着选择治疗强迫症的音乐毫无规律可言。虽然音乐中的乐曲选择具有差异性，但都必须符合以下标准：音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感；低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力；音乐具有&ldquo 平衡性&rdquo ，即音乐的&ldquo 阴与阳&rdquo 、&ldquo 静与动&rdquo 、&ldquo 强与弱&rdquo 等有讲究。

另外，好在聆听治疗强迫症的音乐时保证室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗；空气要清新，使环境富有生气；听音乐前好洗一把脸，清醒一下头脑，或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，之后闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。