关于强迫症的心理询问

如果你发现自己经常反复做一件事或者想一件事，而这件事又并不是什么有意义的，那么你可能就有强迫症了。大家都知道，强迫症关键在于心理治疗的方法。下面我们就来看看关于强迫症的心理咨询这方面的知识。

关于强迫症的心理咨询要做好以下两个准备：

、有心理准备： 就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。

第二、接受它： 当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是性，你知道这些症状会在当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时，你已经做好心理准备了。避免负面的、批评的想法。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应，并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时，它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处，并且试着对抗它。在执行四个步骤的过程当中，我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症，我们增加了自信心，与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持，改变脑部的生化，进而获得真正的自由！

以上关于强迫症的心理咨询的准备，大家不知道是不是已经清楚的了解了。表示，虽然强迫症不会对身体产生危害，但是对患者的心理折磨却是不容忽视的。所以，一旦发现异常情况就要及时的进行治疗。