头痛的食疗偏方

在现实生活中相信许多人都有过头痛的时候，关于头痛其实不要看他是小问题，如果头痛不及时治疗的话，那也是一种隐患。饮食也是调节头痛重要的方法之一。但是如果我们可以把其他的一起合理的搭配使用，再加上平时接受专门治疗头痛方面的按摩，相信解决头痛就不是问题了。头痛的食疗偏方：

土豆：饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

西瓜：脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防头痛。

全麦面包：碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。

杏仁：研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。

芝麻：芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。

头痛的食疗偏方：菠菜：研究证实，菠菜能降血压，缓解头痛。

酸奶：大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

土豆：饮酒过量导致身体缺水，微量元素钾流失，诱发头痛。因此，含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

西瓜：脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而预防头痛。

全麦面包：碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。

杏仁：研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。

芝麻：芝麻含有大量维E和镁，具有促循环、平稳雌激素水平，预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜，都可以放一些。

菠菜：研究证实，菠菜能降血压，缓解头痛。

酸奶：大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。