了解头痛病因，轻松治疗头痛

头痛是不少人曾经或正在面临的烦心事。导致头痛病因复杂，在头痛患者的病史采集中应询问头痛的起病方式、发作频率、发作时间、持续时间、头痛的部位、性质、疼痛程度，有无前驱症状，及有无明确的诱发因素、头痛加重和减轻的因素等。了解头痛病因，轻松治疗头痛：

1、感冒发热性头痛

患者表现为感冒初起，低烧或不发烧，但头痛明显，并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。

建议

如果是单纯头痛、全身酸痛，可建议其选用解热镇痛药;如头痛还伴有鼻塞、流涕等症状，则应建议其选用抗感冒药。

2、紧张型头痛

发作前有明显的诱发因素，如工作或学习压力大，紧张、焦虑等。发作时，可扩散至颈、肩、背部，呈轻、中度疼痛，痛时有麻木、发硬、紧绷感。

建议

遇到这类患者，可建议患者养成良好生活习惯，劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡，除此之外，可应用一些其他药物。

3、偏头痛

疼痛集中于头的一侧，呈搏动性，常伴有恶心、呕吐。约60%的偏头痛患者有家族史，成年后发病者女性多于男性，发病次数不等，但女性成年患者发作周期与月经周期有很大关系。

3、夫妻生活

在一项调查中，46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。

4、周末补觉

周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。

5、不吃早饭

生活中，有许多人因为繁忙而不吃早饭，因此，饥饿的时候就会出现头痛症状。因为饥饿会引起头痛。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。

7、缺乏运动

瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

8、睡眠不足

有研究表明，每天晚上平均睡6个小时的人与哪些睡眠充足的人比较，更容易出现头痛，并且更加严重。

9、不正确饮食

每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些（尤其是富含镁的食物）则能够起到预防作用。

头痛的治疗并不简单，比起治疗头痛，更有必要的是预防头痛，预防是能达到一种很好的效果的。头痛的人脾气是很不好的，所以要是知道身边有头痛的人，就要包容，不能跟他们对着干，这种方法也是能在一定的程度上缓解头痛者的病情的，是对病情有好处的。