如何消除孕妇分娩前的恐惧？

小丽怀孕了，经过十个月的幸福等待和期盼，就要初为人母了，但是对于即将分娩的恐惧却淹没了她先前的喜悦，使得她茶饭不思，坐立不安，还经常地无缘无故的乱发脾气，晚上还要被噩梦缠绕着，精神也颓废了很多。

每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种止痛方式，包括麻醉和慢性麻醉。　　还有许多孕妇会担心麻醉药对宝宝的影响，但医生则说其实影响是很轻微的，通常只是会让宝宝有睡意而已，并且在手术过程金水生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将对宝宝的影响减到低。医生还说深长呼吸也可以止痛，特别是在实施麻醉之前。但这并不是能在去医院的途中学会的，这就需要在分娩之前参加一些产前课程进行练习。　
剖腹产的恐惧

虽然近有许多意见都支持孕妇选择剖腹产，但医生说大部分的女性仍然害怕剖腹产的过程，所以都会尽量避免使用。而且许多产妇都会惧怕手术后的痛和需要的时间，以及手术过程中的危险。因此如果医生建议你使用剖腹产的话，你就要问清楚为什么他会如此建议并且有什么方法可以避免，如果实在没有办法的话，你就需要相信产房中的人。　

　对尴尬事件的恐惧 虽然这并不关系到生命安危，但许多女性都会恐惧分娩过程中的尴尬事件&mdash &mdash 在分娩床上放屁或者大便。但其实看到产妇有大便意向的话没有人会比医生更高兴了，因为这表示宝宝就要出生了，而且自然分娩的过程进行得十分正常，如果在剖腹产过程中出现的话更加没有任何的担忧，因为这是手术十分正常的标志。如果你能从这个角度出发的话，相信你的快乐会比尴尬多千百倍。

所以，在这里我建议即将拥有自己宝宝的年轻妈妈们，释放出思想压力和恐惧情绪，科学合理的调养自己的身体，经常做些户外运动，呼吸新鲜空气，听听自己喜欢的音乐。在快乐、轻松地环境下等待幸福的降临。