社交焦虑障碍自测题

社交焦虑障碍自测题，焦虑症较一般的焦虑情绪更顽固，对患者的身心健康都有一定的损害。现代社会是一个开放和剧烈变动的社会，社交和协作的能力日益成为个人立足社会的重要条件，而社会交往也日益成为个人生活的重要部分。但据新统计，社交焦虑障碍却影响着13%的人，除了给本人带来巨大的痛苦外，还使人错失一次次的机会，严重限制个人能力的发挥。其实，社交焦虑障碍是一种可以治疗的疾病，关键是如何尽快的发现，早期得到针对性的治疗。如果你怀疑自己患上了社交焦虑障碍，请完成下面的自测题，了解自己的状况：

社交焦虑障碍自测题

1.你是否被以下问题所困扰？当你在有可能被别人评判的社交场合时，

总是感到恐惧。

害怕行为失当而尴尬。

害怕别人注意到自己脸发白、出汗、颤抖等窘态。

也意识到自己的害怕是过分的、不适当的。

2.这种可怕的处境是否使你感到焦虑；并有可能出现“惊恐发作”的体验，发生下列的一些症状：心跳剧烈 两腿发僵 出汗 头脑发蒙 不真实或恍惚的感觉 颤抖 呼吸短促 害怕失控，发疯 胸闷 害怕晕倒 胸口痛 麻木发僵 恶心或腹部不适 身上发冷

温馨提示：如果你在以上两方面问题突出的话，就有可能患上了社交恐怖症，应尽快找专业人员就诊。保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。