产前焦虑症的原因及解决办法

焦虑症不仅仅会发生在忙碌的职场人士身上、十年苦读的莘莘学子身上，也会发生在孕妇身上，做为准妈妈的孕妇产前常常一方面为即将做妈妈而欣喜，一方面却会出现情绪紧张不安、食欲不振、缺乏安全感等，这对宝宝的影响却很大。

产前焦虑症影响宝宝

孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响。说，尤其是孕早期时，孕妇如果情绪过度不安，可能导致胎儿出现胎儿畸形、胎盘早期剥离、胎儿低体重等。

引发产前焦虑症的原因

产前焦虑症，是近年来临床上比较多见的病症，多是由于女性怀孕后心理落差大，不能很好调节情绪造成的。

说，女性怀孕后因为身体或心理的变化，总是会对丈夫产生一些新的甚至不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪，比如焦虑、极端易怒，导致睡眠不好、情绪持续低落，甚至会喜怒无常等。

临床发现，患有产前焦虑症的孕妇大多数是一些在家娇生惯养、性格较为内向或心理承受能力极差的女性。她们在从一个女儿变成一个妈妈的社会角色转变中，心理上还未‘断奶’，依赖性还很强，情感也相对比较脆弱。加上女性往往抗风险能力较差，对分娩疼痛、孩子健康以及育儿经验不足产生无助感，都极易导致产前焦虑症的发生。

如何对待产前焦虑症

说，怀孕期间孕妇保持乐观稳定的情绪十分重要，丈夫要关注妻子怀孕期间的心理变化，尽可能地去关心、体贴她。尽量避免争吵等不良刺激，使其保持愉快心情和稳定情绪。此外，孕妇在产前应该对分娩有所了解，要学会自我调节情绪，放松心情，多参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

怀孕当妈妈是一件让人高兴的事，如果患上产前焦虑症则可能影响孕妇和胎儿的健康，因此孕妇应该经常保持良好的心绪，避免情绪波动，家属和医生好能经常与孕妇沟通交流，做一个好的听者和宽慰者，这对于减轻孕妇心理压力很有帮助。